Sowohl für Yoga-EinsteigerInnen als auch -Erfahrene ist das Eingehen auf individuelle Ziele und Bedürfnisse bereichernd und inspirierend.
Freie Orts- und Zeiteinteilung: Entweder in Deinen eigenen Räumlichkeiten oder im Zweiklang Institut in Mönchhof.
Mögliche Gründe für Einzelunterricht:
- Klären von spezifischen Fragen, bevor Du in Gruppen-Stunden einsteigst
- Nicht-Teilnehmen-Wollen oder -Können an Gruppen-Stunden
- Erarbeiten von individuellen Anpassungen bei bestimmten Übungen
- Vertiefen der eigenen Yogapraxis
- Reflektieren der eigenen Haltungs-, Bewegungs- und Denkmuster
- Unterstützung in/zu einem ganzheitlich gesunden Lebensweg
Special Yoga 1 zu 1: THERAPEUTISCHES YOGA
Einzelunterricht inkl. Übungsplan für Zuhause!
Hilfe zur Selbsthilfe bei Beschwerden und besonderen gesundheitlichen Anliegen! Wenn Du aktiv etwas für Deine Gesundheit tun möchtest, unterstütze ich Dich dabei, eine regelmäßige Übungspraxis aufzubauen. Ein gutes Ziel wäre – wenn nicht täglich – mind. 3-4x pro Woche 20-30 min zu üben.
Speziell für Deine Bedürfnisse wähle ich die Körper-, Atem- und Entspannungsübungen aus und Du bekommst Deinen individuellen Plan.
Damit ich Dich dabei nachhaltig unterstützen kann, sind mindestens drei Termine mit mir sinnvoll.
Deshalb gibt es therapeutisches Yoga speziell als 3er-Block: In der ersten Einheit nehmen wir uns Zeit für ein ausführliches Gespräch und ein erstes Hineinspüren in die Übungen. Nach der zweiten Einheit hast Du Deinen persönlichen Übungsplan. Die dritte Einheit ist darauf aufbauend (und danach gerne auch weitere), je nachdem was Du brauchst: Anpassung, Motivation, Inspiration.
Therapeutisches Yoga ist, nach Absprache, sehr gut mit der Schulmedizin und anderen Naturheilverfahren kombinierbar.
